برچسب: خواب خوب
آن اجتناب کند ۲- خواب خوب زمانی که خسته هستید... احساس راحتی و شادی سخت است بنابراین داشتن یک خواب... خوب شبانه برای سلامتی شما حیاتی است مطمئن شدن از... خواب کافی و سالم یکی از بهترین راه ها برای...
کد خبر: ۲۷۳۹۵۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
حتما تابه حال در مورد عوارض و خطرات کم خوابیدن... زیاد شنیده اید اما از طرفی دیگر خوابیدن بیش از... حد نیز خطرات خودش را دارد مسئله خوابیدن مدت زمان...
و خطرات کم خوابیدن زیاد شنیده اید اما از طرفی... دیگر خوابیدن بیش از حد نیز خطرات خودش را دارد... مسئله خوابیدن مدت زمان زیادی است که مورد تحقیق محققان... شده است که بدن هنگام خواب خودش را بازیابی می...
کد خبر: ۲۷۳۲۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۶/۲۹
شدن از خواب تمایل دارید انجام دهید شما تنها نیستید... و تقویت پوست سر کمک کند بهبود کیفیت خواب یک... خواب خوب شبانه شما کند دوش آب سرد می تواند... اثری آرامش بخش داشته باشد که به خواب رفتن راحت...
کد خبر: ۲۷۱۰۱۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۴/۰۸
کیفیت خواب ممکن است کلید مدیریت وزن باشد محققان توصیه... حداقل ۷ ساعت در شب بخوابند ...
دهد که مدت زمان و کیفیت خواب ممکن است کلید... بخوابند یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های... غذایی کم کالری کوتاه مدت می توانند کیفیت خواب را... نشان می دهد که کمبود خواب ممکن است از کاهش...
کد خبر: ۲۶۹۸۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
و خواب ناکافی از جمله عاملی هستند که می توانند... داشت تقویت عملکرد مغز ورزش تغذیه مناسب و خواب خوب... ابزار خوبی برای تقویت عملکردهای شناختی و مقابله با اختلالات... معده خالی مصرف کنید اما نه قبل از خواب زیرا...
کد خبر: ۲۶۸۷۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۱/۲۳
شواهد فزاینده نشان می دهد خواب نقش مهمی در مدیریت... کاهش وزن خواب خوب شبانه است تحقیقات جدید نشان می... دهد که یک ساعت خواب اضافی در هر شب می... تواند به افراد کم خواب که اضافه وزن دارند کمک...
خواب نقش مهمی در مدیریت وزن دارد یکی از رازهای... موفقیت هرچه بیشتر در زمینه کاهش وزن خواب خوب شبانه... است تحقیقات جدید نشان می دهد که یک ساعت خواب... اضافی در هر شب می تواند به افراد کم خواب...
کد خبر: ۲۶۷۸۳۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۲/۲۱
نمی رسد با وجود استراحت و خواب مطلوب احساس خستگی... سطوح پایین فعالیت بدنی برنامه روزانه آشفته الگوی خواب نامناسب... خواب خود را اصلاح کنید اگر الگوی خوابتان مختل شود... الگوی خواب الگوی وضعیت را بهبود ببخشید - تکنیک های...
کد خبر: ۲۶۶۶۷۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
رژیم غذایی خوب و مغذی می تواند سیستم ایمنی بدن... را به خوبی تقویت کند تا در مقابله با ویروس... خواب خوب مناسب و کافی نیز به بدن اجازه می... هستند که تاثیر خوبی را بر دستگاه ایمنی بدن به...
کد خبر: ۲۶۶۴۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
بسیاری از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می...
باشد و مصرف عسل قبل از خواب فواید بی نظیری... را برای بدن به همراه دارد اگر قبل از خواب... از ما به خوبی آگاه هستیم که عسل می تواند... آن را قبل از خواب مصرف کنید و اجازه دهید...
کد خبر: ۲۶۶۳۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۴
خواب خوب داشته باشید غذای خوب بخورید و در محیطی... صحبت کردن خوب فکر کنید عادات تان را تغییر دهید... حال خوبی دارید و از بودن در کنار او لذت... و حمایت حال تان را خوب کند برای روز خود...
کد خبر: ۲۶۶۱۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
رژیم غذایی تمرینات ورزشی و خواب است اگر شما نیز... جزو آن دسته از افرادی هستید که از موضوع خواب...
خواب است اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی... هستید که از موضوع خواب به سادگی عبور می کنند... انجام شده نشان می دهد که کمبود خواب می تواند... شما بگذارد زمانی که خواب کافی دریافت نمی کنید هورمون...
کد خبر: ۲۶۵۹۴۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۵
فعالیت های سالم نظیر ورزش کاهش استرس و خواب خوب...
کد خبر: ۲۶۵۷۷۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۲
کمک کند در خانه یوگا و مدیتیشن انجام دهید خواب... خوب داشته باشید در طول شب به میزان کافی بخوابید...
کد خبر: ۲۶۵۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۸
خوب مانند سروتونین و دوپامین در بدن می شود که... است خواب بهتر شبانه اگر مشکل در خواب شبانه دارید... این را بدانید که قدم زدن قبل از خواب به... شما در تجربه خواب خوب شبانه کمک می کند و...
کد خبر: ۲۶۵۲۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۲۰
خوب و ضروری هستند چنانچه فرزندتان زود هیجان زده می... خوب است اما کودکان بیش فعال اغلب اوقات درگیر مشکلات... کافی ویتامین d نیاز دارد 17- نداشتن خواب عمیق اگر... فرزندتا خواب خوب و عمیقی ندارد باید به کمبود کلسیم...
کد خبر: ۲۶۵۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۹
خواب و آسایش شما را در شب مختل کند کلاستروفوبیا... داشته باشید عادات خواب خوب را دنبال کنید و حداقل... کمک به شما است خبر خوب این است که کلاستروفوبیا...
کد خبر: ۲۶۴۸۹۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۲
برخی از کودکان مشکلات خواب فراوانی دارند و در اوایل... شب برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوند و... بی خوابی های شبانه را تجربه می کنند این مشکلات... خواب در کودکان کوچکتر سبب بهانه گیر شدن و بد...
به گزارش « شیعه نیوز» دیر خوابیدن کودکان می تواند... در زمان درس خواندن داشته باشد دیر خوابیدن کودکان اختلالی... رایج در خواب بچه ها انسان در سنین مختلف ساعات... خواب متفاوتی دارند مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به...
کد خبر: ۲۶۴۴۰۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۳۰
را نمی دانند اغلب این مشکلات به نحوه خوابیدن و... درست قرار گرفتن در محل خواب ارتباط دارد خواب خوب... برای سلامت ضروری است و حالت خواب خوب می تواند... منجر به خواب بهتر و کاهش علایم درد مفاصل و...
به گزارش « شیعه نیوز» درست خوابیدن باعث می شود... همچنین موجب خوابی راحت و چروک پوستی کمتر می شود... بهترین حالت برای درست خوابیدن امروزه بسیاری از افراد از... مشکلات به نحوه خوابیدن و درست قرار گرفتن در محل...
کد خبر: ۲۶۴۳۴۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
خواندن این مطلب برای افرادی که دچار بی خوابی هستند... و برای خواب راحت شبانه دچار مشکل هستند توصیه می...
به گزارش « شیعه نیوز» میزان خوابی که ما برای... خوابی با کیفیت داشته باشیم توصیه های بسیاری از متخصصان... برای داشتن یک خواب خوب در شب وجود دارد و... بیشتر آن حول محور کیفیت خواب می چرخد موادغذا یی...
کد خبر: ۲۶۳۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۸
ان را کاهش میدهد 2- خوابتان را تنظیم کنید هر... فردی ب ه خواب باکیفیت نیاز دارد برخی افراد ک... ه خواب کافی ندارند با بی حوصلگی و کسالت جذابیت... داد ک ه کم خوابی جذابیتان را کاهش میدهد و...
کد خبر: ۲۶۲۸۵۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۸/۲۷
